[讨论]事业单位面试前中后的18点基本注意事项

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事业单位面试是对能力的考察，更是对心态的考察。细节影响成败，那么事业单位面试前、中、后需要注意些什么？基于对事业单位面试的研究，华图总结了以下18点基本注意事项。 一、事业单位面试前的注意事项 1、保持良好的饮食习惯 良好的饮食是保持精力充沛的前提。考

　　事业单位面试是对能力的考察，更是对心态的考察。细节影响成败，那么事业单位面试前、中、后需要注意些什么？基于对事业单位面试的研究，华图总结了以下18点基本注意事项。

一、事业单位面试前的注意事项

　　1、保持良好的饮食习惯

　　良好的饮食是保持精力充沛的前提。考生要提前一段时间调整好自己的饮食习惯，合理搭配豆类、谷物、鱼、蛋、奶、肉、蔬菜等，做到不偏食、不暴食。要按时吃好一日三餐。

　　2、调节好生物钟

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　　一般来说，人在上午11点左右和下午5点左右精力最为旺盛，上午9点左右和下午2点左右最为疲惫。但由于不知道自己具体的面试时间，所以，考生应提前调节好自己的生物钟。考生可以在自己感觉疲倦时散散步或做些体育活动，以便使自己在整个白天都保持旺盛的精力。

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　　3、注意按时休息

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　　考生每晚10点半前一定要上床休息，因为晚上11点后是人体开始进行内部系统修复的时候。一般在早6点起床较为合适，过早过晚都不适宜，最好是使自己的状态与太阳同步。有午休习惯的同学更应提前几天调整睡眠时间，以保证面试时不再午休(因为考生根本没有时间和地方去午休)。在休息前，一定要注意养成良好的卫生习惯，如要刷牙、洗脚等，如果有条件，建议考生睡前洗个温水澡。

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　　4、注意适当思考和总结

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　　事业单位面试基本内容都很简单，无非就是关于求职动机、能力体现、思想道德等方面的最基本内容，考生应在面试之前充分进行思考和总结，以便保持一个清晰的思路。需要说明的是，在考前2天之内，考生就无需再进行新知识的学习，因为考生不可能学习完所有的知识，只要有了正确的方法就可以了。如果考试前一天考生还在学习，万一遇见很生疏的题，就很有可能手忙脚乱，甚至丧失信心了。

　　

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5、提前熟悉考场

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最基本面试前，时间很紧张，考场环境勘察是很有必要的。按照规律，正常人在陌生环境中，其表达能力和思维能力都会受到影响，与平时在自己熟悉的环境中是有差别的。考生应事先勘察最方便的到达考场的路线、乘车方式、交通拥堵状况等，确保按时到达考场；事先将考场整个外部、内部环境熟悉一遍，搞清楚具体方位和建筑物之间的关系，熟悉楼道、电梯、大门、卫生间等位置，这些印象有助于考生消除紧张心理，将客场作战变为主场作战。

6、准备好相关物品

最基本在面试前一天下午，考生要把身份证、准考证、面试通知书等考试证件准备齐全、放好。带一些必要的笔记、书籍、报纸等，在候考时读读看看，就算是看不进去什么，也总比胡思乱想好得多。准备几片湿巾纸，以便在上考场前擦擦脸，以饱满的精力上考场。另外，也可以带些功能性饮料或食品等。

二、事业单位面试当天的注意事项

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　　1、按时起床前往

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最基本如果是超过半个小时的车程，那么考生就要在考场附近的宾馆住下。早上一定要在6点起床，做个简单的身体运动后再吃早餐，早餐以牛奶或豆浆、鸡蛋或其他高蛋白的流食或半流食为好。然后再检查一次面试所需要的相关物品和材料。前往考场的路上要保持心平气和，切勿和别人起争执，以免影响心情。

　　2、控制好到达的时间

　　面试时，到达时间最好提前45分钟，不必太早，以免浪费精力，但最晚也要在规定时间前半个小时到达，以免手忙脚乱，增加心理压力。

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　　3、要遵守考场纪律

　　到达考场大楼附近后，不要乱扔垃圾、水瓶、废纸，不要践踏花草，站要有站姿，坐要有坐样，不要随地吐痰、抽烟、说不文明的话，不要大声讲话，也不要频繁发手机短消息，不要长时间大声打电话，不要阻挡主要道路。如果没有坐的地方，请站立一会，安静等待。进入考场时，一般都是排队进入，要缓缓依照队伍顺序前进，遇到工作人员，主动让行。切忌拥挤、插队、说抱怨的话、打打闹闹，这会给工作人员留下素质低下的印象，其中或许有考官、主考官进出路过。查看清楚考场安排，自己的候考室是哪个，再检查一下自己的证件、通知书等，将这些证件放整齐。需要注意的是在规定时间前到达后，如果有排队现象，请自觉排队。因为这时面试就有可能开始了，一旦被考官看到考生不礼貌的行为，就有可能给考官留下不好的印象，从而影响了考官对考生的评判。

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　　4、记住自己的考号

　　记不住自己考号的情况时有发生。考生一定要记住自己的考号，做到熟烂于心。尽管到时工作人员会来提醒考生，但等待时间长了的话，考生可能忘记，或由于紧张使考生自己说错了考号，给考官留下马虎的印象，从而影响了考官对自己的评判。

　　5、学会调整心态

　　如果是第1或第2号上场，考生要立即调整自己的状态，进行心理自信安慰或默默在心中答两道题进行预热；如果考号靠后，在离自己还有两个考生时，考生可以坐着舒展一下自己的四肢，摇摇自己的颈部，活动一下口型，远眺休息一下眼睛等，然后根据不同的情况进行心情调节。

6、进场时要有礼貌

　　如果没有引导员引导，不管考场门是关闭还是打开状态，都需要考生敲门进入。敲门声音应大小适中，间隔0、5秒左右，敲三下，敲门声音要坚定而不紧张，有一定力度，不要太快。敲门完毕，等待3—5秒，如果没听到考官说请进的口令，考生应当再次敲门，声音适度提高一点点。无论进来之前门是开着还是关着，都需要考生把门关上。关门时声音不能太大，要用手扶着门柄关门，应背对考官将房门关上，然后缓慢转身面对考官。如果有引导员引导，一般不需要考生开关门，但考生一定要向引导员致谢。

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　　7、注意第一印象

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　　关好门后，转身，迈着优美、稳健的步子走向面试考官。优美的步态有一种轻快自然、从容不迫的动态美。要想显出朝气蓬勃、矫健有力，就应该以大腿为主动力点，用双胯向上提的力量带动双腿，抬头挺胸，伸直全身，重心落在脚尖，两臂自然摆，目光保持与主考官的视线接触，不要看着天花板或盯着自己的脚尖，步伐可以比平时加快四分之一。一名聪明的面试者会用他略快的步伐向面试考官声明：“我要去做非常重要的事情——面试，并且我的面试会获得成功”。除此之外，这样的步态会增强考生的信心，挺胸、抬头、加快步伐，信心倍增。走路时比较忌讳的是：摇头晃脑、东瞅西望、左右摇摆。以均匀但稍快的步伐走到考生席旁边，站定后，向考官鞠躬问好，鞠躬或点头致意得体大方，一般鞠躬以45度为宜。接着是向各位考官问好。

　　8、坚定答题立场

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　　因为考生所面对的是事业单位的面试，所以，对所有问题的回答都必须站在事业单位的立场上去分析、解答，特别是对一些负面消极类问题的分析，考生更应该站在事业单位的立场上去作答。对某些假定一定职务的考题，考生必须站在具体职务上去作答。另外需要重点强调的是，坚定答题立场，必须严格按照马克思辩证唯物主义和历史唯物主义、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观以及现行的路线、方针、政策去答题。

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　　9、注意肢体语言交流

　　考生回答问题时可以适当利用眼神、面部表情等肢体语言更好地表现自己，思考和答题时不要只盯着主考官，更不要显得呆滞、漠然，甚至用逃避的眼光去回答问题。考生在面向主考官答题时，应适当环视其他考官和工作人员。这样一方面表现出考生对所有考官的尊重，另一方面也释放出考生心态平和的信号。面试其实就是实际公务工作中与人沟通行为的一种模拟。

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　　10、回答问题条理要清晰

　　在回答问题前，考生都可以对问题思考1分钟左右的时间，回答完每道题后都要说“第×题回答完毕”。回答问题时，语速要中等偏慢，以每分钟100个字为最佳。回答时尽量用“一、二、三……”“第一，第二，第三……”等句式进行要点式答题，以显示考生自己的思路清晰有条理，也便于考官明明白白地去听考生的回答。

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三、事业单位面试后的注意事项

　　1、整理好场地

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　　面试结束后，考生不要急忙离开场地，而是应再环视一下考官和工作人员，用肢体语言向他们致谢，然后整理好桌面上的答题纸和笔，起身后要把凳子放归原位，然后再向考官道别。

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　　2、在引导员带领下到候分室等待成绩

　　以上关于事业单位面试前、中、后的注意事项在备考过程中可以有意识的进行实战演练，避免因此而影响到整体的面试成绩。